PGA巡迴賽體能訓練顧問克里斯．諾斯表示，高爾夫不但需要爆發力，也需要耐力。諾斯輔導的職業選手包括瑞奇．佛勒和查克．強森。你的肌肉除了必須具備瞬間爆發的能力外，還要能夠支持身體馳騁球場數小時。下面是諾斯增強耐力的秘訣：
1 吃的健康：下場前攝取富含精益蛋白質和纖維素的食物可長保精力充沛，麵包和甜點中的碳水化合物會使你感到倦怠。
2 多喝水：球局進行間要喝很多水，補充含氨基酸的飲料有助於保持體力。大量攝取水份和纖維素即足以讓肌肉正常運作。
3 多做有氧運動：將有氧運動加入體能訓練流程中。你可以在不影響動作品質的情況下加快體能訓練步調，鍛鍊你的心肺機能，以符合步行打18洞的體能要求。
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