推桿2021-04-27

提升推球績效先從判別優勢眼做起

大衛．李德貝特執筆

「你知道哪隻眼睛是你的優勢眼嗎？」

你經常錯失十拿九穩的推球，而遭到同組球友斥責因為太早抬頭看球嗎？初學者被教導的第一件事往往就是推球時保持低頭。然而這是個很好的建議嗎？科學研究發現或許並非如此。

如果你的優勢眼並非最靠近球洞，允許頭部順著推球路線略微轉動追蹤小白球，有助於提升推球準確度。誠如他們所言：「透過雙眼去感覺。」

下面這個方法可以找出你的優勢眼。豎起拇指對準10英尺之外的一個小物體。如果閉起一隻眼睛，拇指會阻擋視線，那麼睜開的眼睛即為優勢眼。生物力學家J.J.李維特指出，如果你的優勢眼離球洞最遠，允許頭部順著推球路線略微轉動追蹤小白球，有助於改善推球準確度。不過請記住，雙眼不可偏離擊球準備時所設定的平面。我的原則是，如果眼睛餘光看得見球洞，就無需轉動頭部。如果看不見，即可轉動頭部利用雙眼追蹤小白球。

還有最重要的是，推球過程中盡可能保持下半身靜止。李維特研究過許多歐巡賽選手的推球動作，他發現推球高手在擊球準備以及擊球時的重量分配如出一轍。重量分配即使改變4%，也會造成推球偏離正確路線，以及錯誤的頭部動作。