開球2020-12-15

成功開球三步驟

一切都從彩排開始。布區．哈蒙執筆

大多球友都會盡全力揮動1號木桿，以期打出最遠距離。我一點也沒開玩笑，這是千真萬確的事情。我的三個步驟可以幫助你打造更有效率的開球平台：兩次練習揮桿和一次品質更好的實際揮桿。

徒手進行第一次練習揮桿。利用等待擊球的空檔，握住一支想像的1號木桿全速揮桿。由於不會想用雙手操控球桿，雙臂和身體的動作會更井然有序、相互協調。

第二次練習揮桿著重揮桿節奏。用50%的速度揮動1號木桿。感覺重心隨著揮桿方向移到後腳，然後移到前腳，持續加速揮動手臂至收桿位置。不要再憑直覺擊球。

實際揮桿時務必謹守揮桿節奏。我最喜歡傑可．尼克勞斯(Jack Nicklaus)的要領：完成上桿。這個要領有效防止倉促上桿或下桿。完全轉動身體至頂點位置，然後改變揮桿方向下揮至完全收桿位置。就就是我的1-2-3開球要領。

布區．哈蒙，高爾夫文摘專業教練。

學會屬於你自己的揮桿

▶ 我有一些學生想學習某位選手的揮桿方式，多半是伍茲、艾爾斯或卡波斯，他們三位都是我一手調教出來。每次遇到這種情況，腦海中就會浮現父親曾經說過的一個故事。有一次在飛毛腿球場，一位學生要求我父親教他學習山姆．史尼德的揮桿。我父親說，「好的，我們現在前往練習果嶺。」「你搞錯了，我想學習史尼德的揮桿而不是推球方式，」那位學生說道。「我知道，」我父親回答，一面將一顆球拋入洞中。「你能夠在膝蓋不彎曲的情況下撿起這顆球嗎？」「我沒辦法。」「但是史尼德辦得到，所以你最好忘掉史尼德的揮桿，專心學習屬於你自己的揮桿。」