秘訣2019-10-17

不要讓前一組毀了你的下一桿！

大衛．李德貝特執筆

在客滿的球場揮桿是一大挑戰，不單會誤了吃飯時間，你在等待擊球期間的所做所為，也會影響成績。

你應該盡量避免這兩件事：(1)不要被前一組的龜速步調給激怒，否則擊球表現便會大受影響。你的神經會因而更加緊繃，擊球更加倉促，然後將失誤歸咎於「等太久」。(2)不要太早準備下一桿，因為聚焦下一桿太久，很容易就會偏離慣常的預擊流程。我通常會等到擊球前不到一分鐘，才開始著手準備。所以等待時間該做哪些事？最好的做法或許就是將心思完全移離高爾夫，你可以和同組球員或桿弟聊一些無關乎高爾夫的話題。如果一定要聊高爾夫，就談談你最喜歡的球場之類主題。如果忍不住揮動球桿，那就嘗試練習揮桿的某一個環節，不要去碰下一球相關球路。在週末人滿為患的球場做到心中無高爾夫，會使整個揮桿過程更輕鬆有趣。

大衛．李德貝特，高爾夫文摘專業教練。

面對關鍵推球應固守預擊流程
▶你面對一記很重要的7英尺推球。如果抓鳥即可勝出。揮桿前該做哪些事情？很簡單，保持平常心，一如面對當天其他推球。如果你習慣看一眼球洞，練習揮桿，然後擊球。這一球的流程也應該一模一樣。花更多時間準備一記推球，有害無益，反而降低進洞機率。過度關注導致緊張，危及推球績效。