推桿2019-06-25

如何避免長推球距離不足？

手腕放軟是長推球得分的關鍵。布區．哈蒙執筆

過度仰賴直覺對打高爾夫有害無益。長推球就是一個例子。你可能直覺認為應該比平常更用力擊球。這種心態導致上桿短促，然後快速下桿擊球。結果觸球品質不良，永遠無法滾到洞旁。

更好的做法是增加上桿長度，但是要保持平穩的揮桿速度。這可有效增加揮桿能量，以及紮實擊球的機會。桿面中心點擊球是傳遞最多擊球能量、增加距離最好的方法。相反的，任何失擊都會損失很多能量。

重新思考對擊球的態度，有助於提升長推球績效。如果你企圖將雙手和雙臂鎖死，單純擺動肩膀擊球，長推球績效一定不會好。因為長推球需要用到手肘和手腕的動作。我並不是說你應該刻意彎曲手肘和手腕，不過至少應該讓它們對揮桿動作做出自然反應。鎖死手肘和手腕關節，徒然妨礙順暢揮桿。

所以擊球準備時應設定輕鬆握桿，揮桿過程中保持相同握壓。輕鬆握桿可保持雙手和雙臂柔軟，增加揮桿長度，提升揮桿力量。擊球準備時，左手腕會自然而然向後彎曲。上桿時感覺左手腕打直，然後送桿時換成右手腕打直，輕輕鬆鬆產產生揮桿速度。

推球不順？換一支截然不同的推桿
我使用同一支推桿長達20年之久。我很喜歡它簡單的設計，暗色表面處理更是利於方正瞄準小白球。不過免不了還是會有推桿失靈的時候，這時我就會換用另一支截然不同的推桿。習慣用大桿頭槌形推桿的球友，不妨換用刃形推桿。重點在於給予你的身體和大腦全新的感受。最後你或許會就此使用替換的推桿，原先的舊推桿變成備用品。