秘訣2017-12-21

正確的起桿秘訣

不可單用雙手起桿，應該轉動身體開始上桿。

正確揮桿的秘訣在於利用身體轉動統合雙臂和球桿的移動。

許多業餘球友的揮桿從一開始就脫序，並且從此向下沉倫，因為他們單用雙手和雙臂上桿。上桿前三、四英尺應該由身體轉動所控制。你可以從右圖中看出我尚未曲腕，只是單純讓上半身抵住穩固的下半身進行轉動。雙手和雙臂形成的三角形配合上半身移動。◎如果感覺揮桿脫序，請放鬆握壓，雙手保持被動開始上桿。用身體轉動開始上桿。如果球桿在身體停止轉動那一刻抵達上桿頂點，就表示揮桿動作已完美整合。

揮桿要領

→握桿務必放輕鬆，但是有些時候卻必須握緊一點。密草區擊球時，應該增加左手握壓，以防止桿面在擊球時因為桿頸被草葉絆住而關閉。處理沙坑中的掩埋球位時也一樣要增加握壓。

大衛．李德貝特，高爾夫文摘專業教練，在全球開設26所高爾夫學院。