推桿2017-07-05

3大推球高手進洞秘訣

布區.哈蒙執筆
3大推球高手進洞秘訣

我父親常說,他一眼就可以看出誰是推球高手,因為他們推出的球總是一副「必定進洞」的樣子。每次看到推球高手,我就會想起父親的這句話。他們每一球都全力以赴,而且從不為自己找藉口。事實上,一球推出去只有兩種可能,進洞或不進洞,推球高手心中只想著前者。„一般球友沒有理由不能成為推球高手。揮桿最單純,沒有沙坑,沒有OB,沒有長草區,果嶺表面一片平坦,目標明確。似乎再簡單不過。但是大多數球友仍然對推球抱持負面心態,我實在無法理解。你只需要研判推球路線,瞄準桿面,在正確路線出球,還有最重要的是抱持正面心態,自然可以水到渠成。„下面是我從幾位巡迴賽推球高手學到的秘訣,足以幫助你推球進洞。


30英尺以上的長推球

菲爾.米克森:培養長推球的距離感

多年來菲爾一直使用這個練習培養正確的推球速度。他在練習果嶺上找一個球洞,然後分別在30、40和50英尺距離插一支球座。他的目標是自每一支球座連續推三球進入距離球洞三英尺範圍內。他從40英尺推球著手,直到連續三球達陣。然後繼續進攻30英尺和50英尺推球。不按距離順序推球更能培養距離感。

長推球首重距離控制,只要推球速度判斷正確,第二推就會變得輕而易舉。但是如果判斷錯誤,就有可能留下10到12英尺的尷尬距離。長推球的揮桿應該長而慢,方能以足夠力量擊球。大多數球友想用力擊球之時,揮桿會變得短而急促,反而容易失擊。所以揮桿應該長而慢,加速揮動桿頭通過擊球區。

菲爾的練習法是個很好的測驗。你應該變換不同位置進行練習,上坡,下坡,側坡,左曲,右曲。任何一段50英尺路線都可進行練習,甚至可以用保特瓶充當球洞(上圖)。你的長推球距離控制很快就可獲得改善。


如何執行任何推球

布蘭德.史尼迪克:精簡而有效率的預擊流程

布蘭德是一位推球高手,他的預擊流程很適合一般球友仿傚。一旦決定該怎麼推球之後,他就立即付諸行動,不浪費任何時間。拖延時間只會使壓力升高,進而開始懷疑自己的決定。

布蘭德習慣在球的後方研判推球路線,經常用右手模擬推球動作。就定站位之後,他會練習三、四次推球動作,雙眼注視球洞,微調自己的感覺。

他的揮桿節奏相當快速,送桿很短。我本身也採用這種方法,因為有助於在正確路線上出球。而這正是精準推球的要件。

研判推球路線時,不妨想像一條三、四英寸寬的溝槽從小白球一路延伸至球洞。若是想讓小白球順著溝槽滾至球洞,就必須在正確路線上出球。所以雙眼不要死盯著小白球,應該順著推球路線來回掃射,尤其是前一、兩英尺(下圖)。然後順著那條路線給予小白球紮實的一擊。


六英尺以內的短推球

瑞奇.佛勒:桿頭懸空

短推球是瑞奇的拿手好戲,四到八英尺推球績效排名第四,成功率高達82%。他的秘訣很值得球友們學習:推球之前將桿頭抬離地面(左圖)。

瑞奇的預擊流程相當簡潔明確。首先他會精確瞄準桿面。他刻意單用右手設定桿面位置,之後左手才會加入握桿。然後他會再看一眼目標,起桿之前先將桿頭略微抬離地面。

我之所以認為瑞奇的短推球方法程值得模仿原因有二:第一,有助於放鬆雙手和雙臂肌肉。眾所周知,緊張是短推球的致命傷。第二,可設定平穩上桿,防止桿頭被草皮卡住。這真是一個很聰明的小動作,真的很管用,而且讓你看起來很有職業選手的架勢。



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