如何增加開球距離
我的1號木桿揮桿要領在於利用雙腳和地面的交互作用產生力量。一切都從良好的擊球準備設定開始。我設定球位偏站位前方，因為1號木桿必須上揮觸球才能增加距離。然後就靈活的準備姿勢。接下來即可開始揮桿。
一段式起桿已然是過去式，我現在將它視為多段式：桿頭先行，雙手繼之，然後是雙臂。我轉動身體，重心移至右側，臀肌緊繃(上圖)，類似蹲踞或硬舉動作。對我而言，感覺重量落在右腿是一個關鍵要領。
整個上桿過程中，我心中一直想著「推展」二字，不急著抵達揮桿頂點，任憑揮桿順著自己的節奏推展開來。這個方法有助於整合各部位的動作。抵達上桿頂點時，我的重量完全移至右側，感覺右腳大姆指壓入地面。我會儘量利用來自地面的槓桿作用。
我的下桿關鍵要領在於中點位置。我著重於蓄積能量和保持身體高度。我透過雙腳持續對地面施壓。於是我可以用力推離地面，利用槓桿作用強力釋放球桿擊球，順利命中球道中央。所以保持和地面的連結至為重要。
1號木桿練習
下面這個練習幫助我利用地面的槓桿作用蓄積擊球力量。左腳後移，90%力量置於右腳。雙臂就揮桿頂點位置，練習下桿至中點位置。我的重量並未移離右側，所以右腿持續支撐揮桿(下圖)。反覆這個動作有助於體會1號木桿擊球爆發力。
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