新少女時代

在何教練的鼓勵下，決定投入高爾夫運動，她的雙親為了支持她走上高爾夫之路，也從溫哥華搬到美國聖地牙哥，為的就是讓她可以在高球國度裡，兼顧學業、高爾夫以及參與各項青少女高爾夫競技的完善環境。

何沐妮在少女時期就展現其天分，在美國青少女高球競賽屢創佳績。15歲時，在2015年POLO青少年菁英賽贏得個人首座AJGA冠軍，也在2015年美國女子公開賽區域資格賽靠著延長加洞取得正規賽參賽資格。

2015年美國女子公開賽一戰成名

剛滿16歲，何沐妮初次站上由美國高爾夫協會(USGA)主辦的2015年美國女子公開賽殿堂，最後她以68-74-73-73桿、總桿288桿，並列53名的佳績完成她的人生第一場大賽，一戰成名。
美國女子公開賽這一戰，也獲得南加大的青睞，延攬進入南加大就讀並且成為南加大高爾夫校隊的一員，2017年2月她代表學校參加NCAA比賽，立即幫南加大奪得春季賽冠軍。
2017年下半年她報考LPGA資格賽，取得LPGA次級巡迴賽Symetra Tour全卡，當下她立即宣布轉為職業選手。

何沐妮除了球技了得，更是個充滿陽光健康美的小魔女，平日熱愛體適能運動及戶外活動的她，有著健康陽光般的古銅膚色，加上又有一雙大電眼，穿著造型上也勇於展現性感，更喜歡將平時旅遊和生活日常健康性感造型美照貼在Instagram個人網頁上，因而深得網友寵愛，目前擁有多達19萬3千粉絲，不僅是許多的宅男心目中的「性感女神」，更被譽為「華裔高球女神」。

2018年奪職業首冠

高球新星何沐妮，就這樣以火辣外型以及高超球技，在短短三年內就已經在美國女子高壇迅速竄紅，儼然成為小魔女魏聖美的最佳接班人，當然也被知名運動服飾品牌相上。
2018年6月底才剛滿19歲的她，在俄亥俄州TPC River's Bend球場舉行的Symetra Tour-Prasco慈善錦標賽，以65-69-67桿、總桿201桿摘下她職業首勝，LPGA資格排名也從34名踴升至第13位。

2018年11月底她再度向LPGA資格賽最終關叩關，經過八回合奮戰後，她終於以並列27成功獲得2019年LPGA巡迴賽季全卡。回頭綜觀她站上女子最高競技殿堂之路，毫無懸念，按部就班逐年實現夢想。

LPGA新人球季TaylorMade立即簽下何沐妮

LPGA新人球季的她，雖然在2019年2月澳洲兩場LPGA比賽都未能晉級，不過3月她再次以贊助商外卡資格來到熟悉的泰國本田LPGA菁英賽比賽場地，健康的外型也為此賽拍攝開場照。
何沐妮說：「新的一年有很多學習的東西，自己的心理狀態也在進步，不過體能還需要一段時間適應，目前來說感覺還不錯。這是第二年打這個球場，雖然今年只準備了二天，不過去年打過，今年球技有稍許進步，所以很期待這場比賽。希望這週能打出自己最好的狀態，但不會給自己太大的壓力。」

靠著平常做體適能所訓練出來的體能，在芭達雅炎熱高溫天候下比賽，何沐妮交出71-70-71-73桿、並列42名的好成績。緊接著，她再以贊助商外卡資格來到新加坡，參加匯豐女子世界錦標賽，再以並列57完成。

這位極具明星潛質的一位實力新秀，3月12日飛往上海佘山參加與TaylorMade的簽約儀式，正式成為TaylorMade旗下第一位LPGA中國女將球具代言人。接下來，何沐妮將使用TaylorMade最新1號木桿、球道木桿、鐵桿、挖起桿及高爾夫球、球袋等全套球具，征戰美國LPGA巡迴賽。

其實何沐妮從學球開始就與TaylorMade高爾夫結下很深的緣分。從在加拿大買下第一套TaylorMade球桿，那套TaylorMade球桿不僅伴隨著她長達有五年之久，甚至還幫助她通過資格走上美國女子公開賽殿堂。

何沐妮說：「我從小就用TaylorMade的球桿，它幫助我一路成長至今。如今轉職業之後有機會成為自己最愛品牌的代言人，和老虎．伍茲、羅瑞．麥克羅伊和達斯丁．強森這樣的偶像站在一起，我感到非常驕傲。和自己的夢想品牌、夢想團隊合作，對我來說，這一刻仿佛是夢想成真。」

「這個冬天，我自己剛更換了M5開球1號木桿，在球具以及教練的幫助下，開球距離足足增加了15碼之多。」除此之外，何沐妮也開始使用TP5X系列高爾夫球，「它的抗風性和對距離的增加，讓我非常信賴。」

何沐妮(Muni He；Lily He)小檔案
1999年6月 ／ 166cm ／ 54kg
出生地： 成都 ／ 現居住地： 美國洛杉磯
業餘榮譽： 2015年美國女子公開賽T53、2015年AJGA POLO青少年菁英賽冠軍、 2015年現代汽車中國女子公開賽最佳業餘球員、2015年藍灣LPGA錦標賽71名；2016年勞力士青少年全美第一隊、華彬LPGA菁英賽T30；2017年明尼蘇達邀請賽冠軍、LPGA資格考試取得Symetra Tour全卡
職業榮譽： 2018年本田LPGA菁英賽69名、2018年Symetra巡迴賽Prasco慈善菁英賽冠軍、LPGA資格考試八回合以T27取得LPGA巡迴賽全卡；2019年本田LPGA菁英賽T42、2019年匯豐女子世界錦標賽T57

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