開球2019-07-02

提升開球準確度的5大秘訣

凱爾．史坦利執筆

我的開球策略或者和諸位不同。我猜你們的目標是打出最遠距離。過去我也覺得轟出最遠距離實在很過癮，但是過去幾個PGA球季中，我逐漸發現準確度比距離更重要。我的開球準確度逐年改善，現在已有超過70%開球命中球道，而且距離損失不多，2019年平均296碼。我的策略收效頗豐，2019年總獎金居歷年之冠。如果你也想改善開球準確度，打出更好成績，下面的建議會很有幫助。—凱莉．列文斯共同執筆

從建立正確心態開始：知所節制

▶我過去每記開球都卯足全力，但是現在我更著重準確度。我的揮桿時速縮減5到6英里，但是大大減少自深草區打第二桿的機率。所以在你站上開球台時，應抱持更為輕鬆的心態。請記住，過度用力揮桿會使肌肉緊繃，限制揮桿動作。所以當你準備好揮桿時感覺肌肉緊繃，請先退出擊球位置，放鬆肌肉，重新來過。

上桿時營造若干空間

▶ 儘管準確度是你的首要目標，但是為了避免損失太多擊球距離，揮桿不應又窄又陡。1號木桿應以寬大而平淺的路徑通過擊球區。上桿時雙臂揮離身體，抵達上桿頂點時左臂不可過度彎曲。你應該感覺肩膀肌肉緊繃，下桿時保持這種感覺。請記住，1號木桿不是鐵桿，不可向下擊球，而是以更接近水平的角度擊球。

下桿的第一個動作：重心移轉

▶ 開始下桿前應保持上桿所營造的揮桿寬度，然後首先將重心移到前腳。如果你傾向打出右曲球，我猜你在擊球時大部份的重量仍然留在後腳。下桿時將注意力從雙手和雙臂動作移到身體轉向目標，有助於確保重心正確移轉。

低飛小右曲球穩定度更高

▶ 每一位業餘球友和許多職業選手都希望打出彈道高、距離遠的小左曲球。但是如果實在難以打出這種賞心悅目的球路，則不妨嘗試低飛小右曲球。我幾乎都是打低飛小右曲球路，一方面降低失誤在球道左側機率，另一方面簡化開球過程，準確度更高。我認為這種球路對許多業餘球友都會很有幫助。略微偏目標左側瞄準，設定重心略微偏向前腳。你會因而在略微由外而內的路徑以些許下擊的角度觸球。這些調整利於打出穿透力更強的球路飛向目標。

改善1號木桿練習效率

▶ 我不喜歡花太多時間在練習場一球接一球盲目擊球，而是駕駛球車尋找無人使用的球洞練習開球。我每次都開出不同球路，讓練習更有意義。如果你無法自由進出球場，不妨在打空無一人的球場時，每洞多開幾球，或是在練習場模擬球場的狀況，每次開球都變換不同目標。你會因而更有信心克服各種高難度開球。