開球2019-05-16

簡化開球動作,擊球更準、更遠!

丹尼爾‧伯格執筆
簡化開球動作,擊球更準、更遠!

我的PGA巡迴賽生涯相當成功,已經取得兩場比賽勝利,我的秘訣是凡事化繁為簡,越單純越好。然而在無數職業業餘配對賽中,我經常看到業餘球友將揮桿複雜化,成績也因而受到影響。開球即是最好例子。對業餘球友而言,開球是避免爆桿最重要的一環。開球揮動動作越單純,穩定度越高,讓你得以將注意力集中在上果嶺擊球和短打。下面是我的第一個開球要領:桿面揮向小白球的背面。這個要領有助於保持固定的脊柱角度,避免打出右曲球。下面是更多開球要領。


準備起桿

▶過去10年我們瞭解到,1號木桿打出最遠距離的秘訣在於拉高出球角度和降低旋轉率。然而大多數業餘球友都是以偏下擊的角度觸球,因而開出低彈道、高旋轉率的球路,影響擊球距離。下面是一個簡單的矯正方法:調整架球高度。就我在職業業餘配對賽的觀察,業餘球友普遍架球過低。理想的架球高度是三分之二的球體高於1號木桿頂端(上圖),並設定球位對準前腳大姆指。擊球準備時略微降低右肩位置。這些簡單的調整可以幫助你進入理想擊球位置(上圖),有效改善開球品質。


營造正確揮桿路徑

▶大多數業餘球友都很難在由內而外的路徑下桿,然而這卻是紮實擊球的關鍵。我個人的經驗,一種名為OrangeWhip的揮桿矯正軟棒對克服這個問題相當有效。它可以導正雙臂和身體的動作順序,營造由內而外的揮桿路徑。對我而言,重要的並非球桿在特定時間點的位置,而是感覺揮桿動作正確無誤。另一個關鍵要領是上桿時將胸部轉到球的後方。如果上桿時胸部位於球的正上方,身體就會向前移動,扼殺正確下桿的機會。一個簡單的矯正方法:擊球準備時設定前肩略微指向目標右側。這有助於你在由內而外的路徑下桿。


放慢揮桿速度擊球更紮實

▶我觀察業餘球友開球最大的問題,就是不常紮實擊球。他們用力揮桿企圖增加開球距離,但是因而喪失對球桿的掌控。他們雙手和雙腿過度移動,根本無法用桿面中心點擊球。你應該放慢揮桿速度。下面是一個很好的練習:用30%的速度揮動7號鐵桿,直到能夠穩定地紮實擊球。然後將揮桿速度增加到50%、70%、最後達到極速。你將因而更能掌控揮桿。如果你無法以半速揮桿紮實擊球,就更別奢望全速揮桿了。你可以用任何一支球桿進行上述練習,你會訝然發現,無需全力揮桿也可打出更遠距離。開出漂亮的一球就這麼簡單。


「如果你無法以半速揮桿紮實擊球,就更別奢望全速揮桿了。」


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