好吧，我承認，儘管我打過歐巡賽，也教授過無數堂沙坑擊球課程，但是我的沙坑球績效仍然上不了檯面。於是我決心埋頭鑽研。蓋瑞．普萊爾(Gary Player)或許是史上沙坑球第一高手，我開始研究他的擊球動作，後來還在高爾夫頻道和他一起錄了四集節目。我也看了無數塞維．巴列斯特羅(Seve Ballesteros)的沙坑擊球影片。我甚至挖出老教練菲爾．羅傑斯(Phil Rodgers)傳授傑克．尼克勞斯(Jack Nicklaus)的沙坑擊球秘訣。
第一，我學會對向目標左側，然後順著偏左的站位線揮桿，保持桿面開放。第二，我學會下桿時雙膝下沉，宛如吸震器。一如我的學生迷你巡迴賽選手邁可．卡楚迪(Michael Kartrude)所示範的，這樣做是為了幫助球桿自球下滑過下面就是我的沙坑擊球終極秘訣。
雙腿向左傾斜
蓋瑞．普萊爾傳授我這個擊球準備設定。採取寬大站位，然後設定重心落在左腳外緣，右膝向內關(上圖)。這個姿勢讓你無法向後擺動，於是你會保持在球的正上方精準擊球。這是沙坑擊球關鍵。
這個擊球準備設定也會讓膝蓋做某種程度彎曲，幫助球桿自球下滑過。如果想打出高而柔的球路，就將桿面打開，並且向左揮桿。如果想增加擊球距離，就保持桿面方正，朝向目標揮桿。利用這些調整來學會距離控制。
右手掌向上轉動
數年前，我觀摩傑克．尼克勞斯(Jack Nicklaus)跟隨已故教練吉姆．佛利克(Jim Flick)練球。我注意到傑克在抵達上桿頂點時，會將球桿朝向他轉動，桿面因而更加開放。就好像他的右手拿了一支行動電話，而手掌面向他，以便看清楚來電顯示(上圖)。
請將上面這個行動電話的例子運用到上桿之中，保持右手掌對向天空、桿面開放通過擊球區。這有助於桿頭自球下滑過，每次都能將球送出沙坑。
加速揮桿通過擊球區
所有沙坑球高手都會以很快的速度揮穿沙子，營造足夠的擊球高度和後旋量。你可以將之想像成俐落的划火柴動作和聲音，並且將相同的感覺融入沙坑擊球之中，桿頭底部後緣劃過沙子。
縮減上桿反而可以增加揮桿速度。我喜歡比喻成朝9晚5的工作日：左臂上揮至9點鐘位置，然後揮送至5點鐘位置(上圖)。擊穿沙子然後停住，而不是做出大幅度收桿。一如划火柴的動作。
馬丁．哈爾，高爾夫頻道「高爾夫學校」節目主持人，西棕櫚灘Ibis高爾夫鄉村俱樂部教學總監。
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