高球新知2019-01-08

高爾夫球肘101

如何預防和治療高球員常見的痛苦來源
高爾夫球肘101

症狀為何?

手肘內側、尺骨末端上方持續疼痛或一觸即痛。尺骨神經發炎會導致小臂到手指有麻木的感覺。

何謂網球肘?

性質相同的運動傷害,但見於手肘外側。

如何治療?

先服用不含類固醇的止痛藥,再施以冰敷減輕發炎症狀。物理治療或注射可體松都有幫助。手術治療需兩到三個月復健期。「高爾夫球肘相當難治療,因為球員都希望能趕快痊癒,事實上不可能。」前PGA巡迴賽職業球員和外科醫師比爾‧馬龍說。

如何預防?

小臂和手腕強化運動會有幫助,但由於造成高爾夫球肘的原因不明,所以很難預防。「有可能是手肘過度使用,」馬龍說。「但真正原因不明。」


✈️2019年春天出國打球:前進關島,挑戰魔鬼洞!高爾夫文摘年度鉅獻,早鳥價1月15日截止→點這裡看詳情

好文章與好朋友分享!請分享本文,讓朋友們與您同享新知!

TOP