秘訣2018-05-31

當1號木桿遇見挖起桿

一次搞定開球和上果嶺擊球

開球儘量遠，挖起桿擊球儘量靠近旗竿，已證明是巡迴賽勝出的最佳組合。只要稍事練習，你也可以獲益無窮。開球至好位置最能讓人士氣大振，再由挖起桿補上臨門一腳，拿下博蒂機會。我們特別邀請高爾夫文摘全美50大教練之一的查莉．金恩(Charlie King)和丹麥球員泰瑞絲．柯貝克(Therese Koelbaek)共同示範1號木桿和挖起桿的揮桿要領。

1 擊球設定
1 號木桿： 1 號木桿上揮擊球績效最佳，既可拉高出球角度，又可降低旋轉率。擊球準備時設定肩膀和上半身略微向後傾斜。由於揮桿速度居所有球桿之冠，所以必須採取寬大站位，增加平穩度。
挖起桿：挖起桿首重紮實擊球，唯有如此方能準確預測擊球結果。由於無需用力揮桿，所以應該縮小站位，脊柱居中，幫助你向下擊球。

2 上桿
1號木桿：上桿時轉動身體形成彈簧效應。上半身應該利用右腿所形成的阻力進行轉動。如果上半身因為缺乏穩固支撐而左右晃動，將會大幅損失擊球力量。
挖起桿：要領和1號木桿相同，只不過規模較小。上半身仍然在右腿支撐下轉動，但是揮桿速度應有所節制。肩膀轉動幅度無需太大，上桿至頂點位置時，臀部保持近乎方正。

3 收桿
1號木桿：如果身體無所倚靠，給你全世界的力量都施展不出來，而這正是左腿在揮桿通過擊球區時所扮演的角色。重心移至左側，將上桿過程中倚靠右腿所蓄積的力量完全傳遞至左腿，然後進入平穩的完全收桿位置。
挖起桿：高手的收桿位置完全配合揮桿長度。舉起雙臂強行做出不自然的大幅度送桿動作，會使你難以穩定地紮實擊球。挖起桿短打最重要的是保持身體平衡、放鬆通過擊球區。