由後面步驟往前面步驟推進的逆向連鎖訓練程序，可有效改善揮桿品質，提升控球能力。也就是說如果你知道打出某種特定球路的收桿姿勢，你就會下意識地讓身體和球桿做出反應達成目的。換言之，下桿和送桿動作只是為了達成正確收桿姿勢的手段罷了。逆向連鎖訓練讓你得以揮桿心無罣礙、無所畏懼。下面我將示範小左曲球、小右曲球和低飛球的收桿姿勢。你可以先熟這些收桿姿勢，然後徒手練習揮桿，努力再現這些收桿姿勢。最後實地擊球時，唯一的揮桿要領就是達成正確收桿姿勢，只要能夠做到這一點，其餘動作無需多想即可自行運作。
1.小左曲球：高位倒C形
右手球員模仿上圖中的「高位倒C形」收桿姿勢(上圖)，即可打出由右向左曲的球路。請注意我的脊柱朝目標反方向彎曲，形成一個倒C形。還有，我的雙手收在較高的位置，球桿朝下橫過背部，比小右曲球更加環繞身體收桿。
2.低飛球：縮短收桿
縮短收桿有助於壓低彈道，增加穩定度。請注意我的雙臂和球桿收在身體前方，高身朝向天空(上圖)，同時感覺左手腕背面仍然略微彎曲，仿佛準備丟擲飛盤。
3.小右曲球：低而左
如果想打出由左向右曲的球路，雙手和雙臂就必須橫過身體收在低而左的位置(上圖)，桿身約略平行地面，和小左曲球的桿身位置相去甚遠。還有，我的上半身已大幅轉動至目標左側。換言之，上半身在擊球之後仍然持續轉動。
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