秘訣2017-06-15

到完美揮桿之路

關鍵在於揮桿路徑
到完美揮桿之路

„從脊柱角度到握壓,從揮桿節奏到揮桿速度,營造良好揮桿的要素不一而足,不過下桿路徑是最常被忽略的一環。換言之,即是揮桿方向。這就是本文想探討的問題。„握壓過重,脊柱角度過大,有時還無傷大雅,但是若想紮實擊球、朝向正確方向出球,揮桿路徑就變得至關重要。„下面我將從1號木桿到挖起桿正確的揮桿路徑,幫助你提升擊球品質。現在就讓我們開始導正揮桿路徑,邁向完美揮桿之路。


1.1號木桿

—大多數業餘球友都難以用1號木桿營造正確下桿路徑,打出筆直、甚至略帶左曲的球路。問題經常出在肩膀、臀部以及中背部肌肉彈性不足,並未完全轉動身體上桿。如果你經常開出右曲球或左飛球,擊球準備設定上的一些調整有助於矯正球路。擊球準備時設定左腳略微朝向目標張開,右腳後移六英寸並張開45度角,確認肩膀平行目標線(下圖)。如此設定有助於正確轉動身體上桿,然後自目標線內側下揮觸球。換言之,給予揮桿一個好的開始,營造更好的揮桿路徑。以如此的姿勢練習擊球,很快就可以開出更強勁的球路。

正確的擊球準備設定將大幅改善上桿品質。


2.混血桿 / 木桿

——許多球友都犯了混血桿和木桿下桿過度高直的錯誤。這兩種球桿的主要作用是遠距離進攻果嶺,揮桿路徑過度高直一方面影響擊球品質,另一方面會壓低彈道,縮短距離。下桿時右手肘下降至低於左手臂的位置,可使揮桿路徑更為扁平(右上圖)。你會發現身體右側收縮,混血桿和木桿以更扁平的角度觸球。預習的方法是在左臂下揮至平行地面位置時停止下桿動作,察看右手肘位置,如果低於左手臂,即可重覆相同動作。

更平淺的觸球角度是混血桿和木桿擊球又高又遠的秘訣。


3. 鐵桿

———雖然轉瞬即逝,不容易注意到,不過許多擊球高手會自上桿頂點開始下桿時略微弓起左手腕(下圖),可使鐵桿擊球更為強而有力。這個手腕弓起的動作還有助於矯正由外而內(右曲球)的揮桿路徑,擊球更紮實。

下桿時左手腕弓起可使鐵桿擊球更強而有力。


4. 劈起桿

————打出30、40、50碼劈起球最好的方法就是做出迷你小左曲球揮桿,球桿順著目標線或是略偏目標線內側觸球,然後快速移回目標線內側。而不是以開放的桿面由外而內橫切過球。你將可以打岀中距離劈起球,距離控制更精準。上桿和送桿時環繞腰帶盡快移動球桿握把,有助於矯正揮桿路徑(下圖),桿頭因而得以正確揮過擊球區紮實擊球。

上桿和送桿時環繞腰帶盡快移動球桿握把有助於打出更紮實的劈起球。


5. 起撲球

—————起撲球的擊球準備設定很大程度影響揮桿路徑。下面這些調整可確保紮實擊球,順利將球送向目標。設定雙腳、臀部和肩膀略微對向目標左側(開放),球桿在球的前方兩英寸之處著地(下圖)。肩牓保持水平,右手蓋住左手姆指。現在將桿頭移至球的後方,不改變任何設定。揮桿時會發覺挖起桿順著目標線移動,桿面保持正對目標線。你會訝然發現擊球準確度改善許多,桿數直直落。

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瞄準球的前方進行擊球準備設定可改善起撲球品質。

喬治.帕拉達,高爾夫文摘最佳新生代教練。

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